http://seta.viva-sa.com/ スポーツクラブ”ビバスポーツアカデミー瀬田”のいろいろな情報を紹介致します(^_^)v ja http://seta.viva-sa.com/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/vivaseta_60.gif http://seta.viva-sa.com/archives/51555777.html こんにちわ 今日も暑いですね 皆さん夏バテはしていませんかそろそろ夏の疲れが出てくる頃かもしれませんしっかり水分補給をしましょう 最近休みの日は大阪にいる事が多いです 家から車で２時間くらい 満員電車よりやっぱり車の方が楽です 今週の日曜日も大阪のほうに行って... vivaseta 2010-09-03T13:31:22+09:00 日記
今日も暑いですね
皆さん夏バテはしていませんかそろそろ夏の疲れが出てくる頃かもしれませんしっかり水分補給をしましょう

最近休みの日は大阪にいる事が多いです
家から車で２時間くらい
満員電車よりやっぱり車の方が楽です
今週の日曜日も大阪のほうに行ってきます
見かけたら声をかけてくださいね
こばしでした ]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51554909.html お久しぶりです 本当にお久しぶりです やっとＶＩＶＡに帰って来れました Ｊです まだレッスンはできませんが、ショートレッスン、リセットビューティーなどから少しずつ復帰していきますので宜しくお願いいたします 最近はジムに少し顔を出せるようになり、皆様に暖か... vivaseta 2010-08-31T13:54:08+09:00 日記

本当にお久しぶりです

やっとＶＩＶＡに帰って来れました

Ｊです

まだレッスンはできませんが、ショートレッスン、リセットビューティーなどから少しずつ復帰していきますので宜しくお願いいたします

最近はジムに少し顔を出せるようになり、皆様に暖かいお言葉を掛けていただき本当に感動しています

リハビリを頑張っていち早く復帰し、皆様に感動していただけるようなレッスンをしたいと思います

]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51554251.html 続いての投稿になります まだまだ暑い日が続きますが、風は少し涼しくなってきましたね 昨日は、昼間もとても涼しく感じられ、窓を開けていると気持ち良い風が入ってきてすごく嬉しかったです 暑すぎた夏でしたが、もう終わってしまうと思うと寂しいですね・・・ ... vivaseta 2010-08-29T10:45:00+09:00 日記

まだまだ暑い日が続きますが、風は少し涼しくなってきましたね
昨日は、昼間もとても涼しく感じられ、窓を開けていると気持ち良い風が入ってきてすごく嬉しかったです

暑すぎた夏でしたが、もう終わってしまうと思うと寂しいですね・・・

今年の夏は、皆さんはどんなイベントを楽しまれたでしょうか？

海や花火、夏祭り、ビアガーデンなど

去年は私も夏をメッチャ楽しんだのですが、今年は全くと言って良い程夏のイベントを何もしていません

・・・海
行きたかったなぁ・・・

でも、この暑い夏が終われば、ボードが私を待っています
楽しみです
ボードは行きまくります

ではこの辺で～＿＿＿ ]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51553784.html 西條です 最近夜は涼しく、寝苦しさが少しましになってきたように感じます そのせいで、昨日は寝ている間に寒くて目を覚ましてしまいました・・・ 少し体調を壊しぎみです そろそろ秋がやってくるのでしょうか 体調管理は気を付けて行きたいですね ではまた... vivaseta 2010-08-27T19:15:21+09:00 日記

最近夜は涼しく、寝苦しさが少しましになってきたように感じます

そのせいで、昨日は寝ている間に寒くて目を覚ましてしまいました・・・
少し体調を壊しぎみです

そろそろ秋がやってくるのでしょうか

体調管理は気を付けて行きたいですね

ではまた～ ]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51551569.html こんにちは小西です まだまだ暑い日が続きそうですね 今年の夏は非常に暑いですにもかかわらず、今年からＶＩＶＡはエコ活動に力を入れ始めており、今年の夏はエアコンの設定温度が（事務所内のみ）℃なんです スタジオやアクアのレッスン後なんて、とんでもないんですよ ... vivaseta 2010-08-23T15:03:25+09:00
まだまだ暑い日が続きそうですね
今年の夏は非常に暑いですにもかかわらず、今年からＶＩＶＡはエコ活動に力を入れ始めており、今年の夏はエアコンの設定温度が（事務所内のみ）℃なんです
スタジオやアクアのレッスン後なんて、とんでもないんですよ
でもでも地球の為、出来ることから「我慢我慢です」
皆様は何かご自分のまわりでエコに取り組んでいる事ってありますか？ ]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51550836.html お久しぶりです まだまだ暑い日が続きますね 皆さんは、熱中症など大丈夫でしょうか？ 私は今のところ大丈夫ですが、去年からクーラーが壊れているので危険です 普段から、健康の為にクーラーはつけないようにし、しっかり汗をかいて強い身体を作ろうとしているので... vivaseta 2010-08-22T12:10:42+09:00 日記

まだまだ暑い日が続きますね
皆さんは、熱中症など大丈夫でしょうか？

私は今のところ大丈夫ですが、去年からクーラーが壊れているので危険です
普段から、健康の為にクーラーはつけないようにし、しっかり汗をかいて強い身体を作ろうとしているのですが、、、今年は暑すぎる日が長く続いているので熱中症が大分心配です

そして、先日、、、ついに冷蔵庫まで調子がおかしくなってしまい、、、あまり冷たくならない状態で、あまり食料を保存して置けません
早く修理しないといけないですね

こんな感じで、結構過酷な夏を過ごしている西條でした ]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51550506.html こんにちは小西です スタジオのプログラムなのですが、高津コーチが怪我をした為、現在週に回ボディパンプを行なっています そのため最近、自分の中でもボディパンプの効果が麻痺しています・・・ 普段は効果が高い曲や、やさしい目の曲を混ぜながらセレクトしているので... vivaseta 2010-08-21T21:41:09+09:00
スタジオのプログラムなのですが、高津コーチが怪我をした為、現在週に回ボディパンプを行なっています
そのため最近、自分の中でもボディパンプの効果が麻痺しています・・・
普段は効果が高い曲や、やさしい目の曲を混ぜながらセレクトしているのですが、麻痺している為、どうもしんどい曲ばっかりに偏ってきているようです
会員様からも「今日はきつかった～」とよくお聞きします(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
でもでも最近そのせいか自分も筋力がついた気がします
皆様も付きあってください
ボディパンプを知らない方参加お持ちしております ]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51547273.html 今晩は！　ますます黒くなった長浜です。 さて数日前、不覚なことに体調を崩してしまいました。 微熱が有り何度もトイレに駆け込む状況で、ついに「休日急病診療所」に 救いを求めました。 おかげさまで診療後、薬をもらい1日でかなり回復しましたが、この暑い日に冷たい... vivaseta 2010-08-16T23:41:37+09:00

さて数日前、不覚なことに体調を崩してしまいました。

微熱が有り何度もトイレに駆け込む状況で、ついに「休日急病診療所」に
救いを求めました。

おかげさまで診療後、薬をもらい1日でかなり回復しましたが、この暑い日に冷たいビールが
飲めないのが辛いの何の…。

普段、健康な状態の時には食生活や体を動かすことに何ら不自由を感じないのですが、
今回のように、健康を害してあらためてそのありがたみが実感できました。

特に今年の夏は暑く、熱中症での事故も多発しています。

まだまだ暑い日が続きそうですので、皆さんも油断することなく、健康管理をお願いします！

（因みに私は、腹巻をして寝るようにしました！）

]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51547201.html こんばんわ 本日は暑い中、たくさんの方が来館されました お孫さんを連れて来られたり、旦那さんと来られたりと、なんだかのんびりした１日ですごく癒されました やっぱり暑いので皆さんお目当てはプールなのでしょうか かなり混雑していたみたいですね 明日までホリデーな... vivaseta 2010-08-16T22:04:39+09:00 日記

本日は暑い中、たくさんの方が来館されました
お孫さんを連れて来られたり、旦那さんと来られたりと、なんだかのんびりした１日ですごく癒されました
やっぱり暑いので皆さんお目当てはプールなのでしょうか
かなり混雑していたみたいですね
明日までホリデーなのでお子さん、お孫さんと一緒にプールに遊びに来てくださいね
明日も出勤しております：：こばしでした
]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51540034.html こんにちは安田でござりますぅ（￣▽￣ヾ） さて今日も暑い日ですが皆様、如何お過ごしでしょうか ７月も今日で最後ですが、８月は少し猛暑日が少なければ いいのですが、なかなかそうもいかないみたいですね（￣▽￣；） 間もなく琵琶湖の花火大会が開催され... vivaseta 2010-07-31T13:01:10+09:00 安田でござりますぅ（￣▽￣ヾ）

さて今日も暑い日ですが皆様、如何お過ごしでしょうか


７月も今日で最後ですが、８月は少し猛暑日が少なければ
いいのですが、なかなかそうもいかないみたいですね（￣▽￣；）


間もなく琵琶湖の花火大会が開催されますが今年は６日（金）なのですね。

また、たくさんの人で賑わうのでしょうね


花火ですが安田、線香花火が好きで、小さいながらも懸命に燃えようとする姿が好きですね。


実は以前、真冬の雪が積もった琵琶湖で花火（手持ちです）をやったのですが、なかなか良かったですよ。


夏に一番遠い季節の冬にやる花火は夏の思い出や出来事を思い出させてくれて、何やら不思議な気持ちにもなりましたよ


ただ、ちょっと花火、しけっていましたが（￣▽￣ヾ）

皆さんも今年は良い花火ライフを ]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51537460.html 皆様、安眠されていますか 熟睡できず、寝不足の方もいらっしゃるのでは 私は、汗だくで寝ていますが、電気を消したとたん 夢の中です…。 先日（と、言っても６月なんですが）東京へ行ってきました。 二泊三日東京ディズニーリゾート１日パスポート付きで、 ，... vivaseta 2010-07-27T17:40:44+09:00 日記
皆様、安眠されていますか
熟睡できず、寝不足の方もいらっしゃるのでは
私は、汗だくで寝ていますが、電気を消したとたん
夢の中です…。


先日（と、言っても６月なんですが）東京へ行ってきました。
二泊三日東京ディズニーリゾート１日パスポート付きで、
，円（やったかな？）は安いと思いませんか
パンフレットから探したツアーなんですけど、大満足でした
ホテルから「東京スカイツリー」が見える、というのを
見たので楽しみにしていたのですが、全くわかりません
う～ん、めっちゃ遠くに見えるのかなぁと思ってたら、
帰る日、荷物を持ってホテルを出て前を見上げると、
前に伸びる道の先に見えるではないですか！
「東京スカイツリー」

まあ、こんなもんですね。
夜のライトアップが見かったけど、もうしているのでしょうか

あ～、次はいつTDRにいけるのか。
ミッキーが私を待っている、はず。


みなさん、くれぐれもお身体には気をつけて下さいね

笹村でした ]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51536100.html お久しぶりです～　西條です 今日も思い切り晴れましたね 昨日もとてもいいお天気で 皆さん、この土日はどこかへ出かけられましたでしょうか　私は夏らしく、海に行きたいのですが・・・今日は出勤で・・・クーラーの効いた室内に閉じこもっています・・・ あぁ ... vivaseta 2010-07-25T15:20:17+09:00 日記 　西條です

今日も思い切り晴れましたね
昨日もとてもいいお天気で

皆さん、この土日はどこかへ出かけられましたでしょうか　私は夏らしく、海に行きたいのですが・・・今日は出勤で・・・クーラーの効いた室内に閉じこもっています・・・

あぁ

海に行きたい

ところで、私は先日学生時代のサークルのOB会があり、久しぶりに学校へ行き、炎天下の中一日中外で走り回っていました
昼過ぎぐらいから頭が痛くなり、吐き気があったのですが、楽しかった為体調不良を無視してはしゃぎまくっていました
今思うと、多分熱中症だったんだろうなぁ・・・と思います

最近は特に暑い日が続きますので、皆さんはしっかり気を付けて下さいネ
熱中症は夜でも起こるらしいですよ湿度が７０％以上の時は要注意らしいです

では、体調に気を付けて、楽しい夏をお過ごし下さい ]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51535788.html 今日は！　暑い日が続き少々夏バテ気味の長浜です。 集中豪雨の梅雨が明けた途端、急激に暑い日が続きます。 今年はメリハリのある夏となりましたが、皆さん体管理は十分でしょうか？ 暑い日が続くと同時に、プールの水温も上がり32℃前後となっています。 （もちろんボイ... vivaseta 2010-07-25T00:49:00+09:00

集中豪雨の梅雨が明けた途端、急激に暑い日が続きます。
今年はメリハリのある夏となりましたが、皆さん体管理は十分でしょうか？

暑い日が続くと同時に、プールの水温も上がり32℃前後となっています。
（もちろんボイラー等熱源は遮断しています。）

こんな日は、水分補給をこまめに行って下さい。

ジムやスタジオに限らず、プールご利用の際も必ず水分補給用のボトルをご持参下さい。

以外かも知れませんが、プール内でも汗をかいて水分を放出しています。
（水中なので気づきにくいのです。）

熱中症予防のため、必ずボトルをご持参下さい。


追記：本日よりあの高津社員が戻って来ました。
まだレッスンは無理で高津ファンの方にはご迷惑をおかけしますが、
見かけたら叱咤激励のほどよろしくお願いします。 ]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51532665.html こんにちは小西です 今更ですが先日ZUMBA初参加致しました すごいんですねZUMBAなにがすごいってプログラム内容も楽しくてしっかり汗をかけるんですが参加者の会員様の熱狂ぶりがすごかったですベテランの方だけでなく初心者の方も一帯になる様な 見よう見まねで何と... vivaseta 2010-07-20T11:17:16+09:00

今更ですが先日ZUMBA初参加致しました
すごいんですねZUMBAなにがすごいってプログラム内容も楽しくてしっかり汗をかけるんですが参加者の会員様の熱狂ぶりがすごかったですベテランの方だけでなく初心者の方も一帯になる様な

見よう見まねで何とかやりきりましたしかもその後、その勢いでコンバットも参加しちゃいましたボディパンプから連続クラスです

（注）無理な連続受講は控えましょう・・・・

ZUMBA参加したことの無い皆様、オススメですよ ]]> http://seta.viva-sa.com/archives/51532001.html こんにちは（￣▽￣ヾ）安田です。 今日のテーマは『人』ですが最近、凄く人について考えています。 自分の周りの人達でも色々な人がいます。 優しい人、怖い人、面白い人、厳しい人、愛する人、愛される人、色々な人達が 自分を育ててくれると思うと人が人を育... vivaseta 2010-07-19T11:41:19+09:00

今日のテーマは『人』ですが最近、凄く人について考えています。

自分の周りの人達でも色々な人がいます。

優しい人、怖い人、面白い人、厳しい人、愛する人、愛される人、色々な人達が
自分を育ててくれると思うと人が人を育てるものなのだなと思うようになりました。

こんな事を最近よく考えるのは大人の思春期でしょうか（笑）

昔、よく祖母が『感謝する気持ちを常にわすれてはイカンよ』と言っていた事を
よく思い出します。


感謝する気持ち、いつまでも忘れたくないですね（￣▽￣）



ではまた月末にお会いしましょう（￣▽￣ヾ） ]]>